Fitness

Geschenkideen für wahre Sportler

Geburtstag, Weihnachten, Jahrestag: man steht immer wieder auf’s Neue vor der Frage, was man anderen Menschen schenken soll. Personen, die einem Nahe stehen, kann man häufig mit ganz persönlichen und individuellen Geschenken überraschen.  Das Geschenk kann hier im unmittelbaren Zusammenhang zur ausgeübten Sportart stehen. D.h. man kann seinen Gegenüber vielleicht mit einem Satz neuer Hanteln, einem speziellen Sportdress oder einem paar neuer Schlittschuhe überraschen. Das Geschenk kann aber auch als Gegenstück zum Hobby Sport betrachtet werden. Was aber ist das richtige Geschenk für Sportler?

Wellness und Wohlfühlen mit Massagen

Wer Sport treibt, der kennt in der Regel den eigenen Körper ausreichend. Dies ist wichtig, damit man sich selbst, seine Möglichkeiten aber auch seine Grenzen kennen und einschätzen kann. Jeder Mensch hat andere Grenzen, die es gilt, zu beachten und vielleicht so nach und nach weiter auszuweiten. Um in der eigenen Sportart erfolgreich zu sein, heißt es, effektiv zu trainieren aber auch entsprechende Entspannungs- und Ruhephasen zu schaffen. Nur wer dazu in der Lage ist, der kann den Sport wirklich genießen und sich wohl fühlen im Alltag.

Dazu zählt neben einer guten Ausrüstung, die die Gesundheit beim Sport unterstützt, auch eine gute Massage, bei der man Abschalten kann. Erfahrene und ausgebildete Physiotherapeuten und Masseure sorgen mit ihren gezielten Handgriffen dafür, dass man Verspannungen, die man ggf. verspürt lösen kann. Diese Verspannungen können teilweise auch durch die sportliche Betätigung erfolgen. Durch gezielte Massagegriffe kann man sich aber von diesen ‚Beschwerden‘ lösen.

Durch Massagen Muskelverspannungen vorbeugen

Nach einer zu intensiven Sportsitzung kann es durchaus passieren, dass die Muskulatur übersäuert und überanstrengt wird. Damit man trotzdem entspannt ist, kann eine Massage hier für eine Entlastung für Körper, Geist und Seele sorgen. Dass dies nicht aus der Luft gegriffen ist, sieht man auch daran, dass Spitzen- und Leistungssportler in der Regel sehr häufig einen eigenen Stab an Physiotherapeuten mit sich reisen lassen. Entspannungsmassagen gehören hier zum guten Ton und sind ein Teil des eigenen Trainingsprogrammes. Im Trainingsplan sind diese Übungen und Zeiten bereits fest mit eingeplant. Und dies sollte man auch als sportbegeisterter Mensch, der in seiner Freizeit gerne einer bestimmten Sportart nachgeht, unbedingt folgen.

Urban sports – fitness in the city – Stock Image – kzenon

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